Wir treffen uns in einem Park direkt am Strand und stellen dann unsere Strandtücher (statt Yogamatten) auf den Sand. Unsere Lehrerin führt Sie dann durch ein sanftes Aufwärmen, indem sie sich in den weichen Sand wurzelt, sich unter der warmen Sonne ausdehnt und den Atem mit dem Rhythmus des Ozeans synchronisiert. Wir werden während des Übens Absichten setzen und uns durch einen Vinyasa-Fluss bewegen, um die Herzfrequenz zu erhöhen, unseren Körper zu stärken und unseren Geist zu konzentrieren. Wir machen klassische Yoga-Übungen wie den "Sonnengruß" so, wie es sein sollte – unter der Sonne! Wir beenden unsere Praxis mit einer Abkühlung und Energiereinigung. Unser Lehrer wird eine geführte Meditation leiten, während die Inselbrise sanft Ihre Körpertemperatur senkt und den Geist in einen ruhigen Zustand beruhigt. Sie werden das Gefühl von Zen verlassen - eine großartige Möglichkeit, den Tag zu beginnen!