Tauche ein in die authentische Welt der traditionellen chinesischen Kampfkünste – bei einem eintägigen privaten Kung-Fu-Erlebnis bei „Kungfu Family“ unter der Leitung von Meister Li Quan, einem engagierten Meister mit über 25 Jahren Trainings- und Lehrerfahrung.
Beginnt mit einer traditionellen Tee-Begrüßung und einer kurzen Einführung in die Philosophie der Schule. Fang dann mit leichten Aufwärmübungen und Dehnungen an, gefolgt von Grundhaltungen und Atemübungen, bei denen es darum geht, die innere Energie und das Wohlbefinden zu bewahren.
Als Nächstes erwartet dich eine kurze Einheit zu den moralischen Grundsätzen des Kung Fu – dabei geht es darum, die Bedeutung der Tugend als Grundlage der Kampfkunst zu verstehen. Genieße anschließend eine einfache, nahrhafte Mahlzeit im traditionellen Stil, die das Gleichgewicht von Körper und Geist widerspiegelt.
Am Nachmittag lernst du eine grundlegende Kung-Fu-Form (Bewegungsabfolge) kennen, wobei der Schwerpunkt auf Anmut, Körperhaltung und der Schönheit der traditionellen Technik liegt. Entspann dich bei einer Tasse Tee, mit Zeit für Fragen und ungezwungene Gespräche.
Zum Schluss bekommst du eine Einführung in praktische Selbstverteidigungsbewegungen und -anwendungen, die genau auf dein Tempo und dein Wohlbefinden zugeschnitten sind. Erhalte eine persönliche Teilnahmebescheinigung und mach ein Gruppenfoto mit Meister Li, um deine Reise zu verewigen.
