Was der Tag beinhaltet
Immergrüne Waldwanderung und Naturverbundenheit durch Chopwell Woods
Wärmende Atemarbeit und achtsame Regulierung des Nervensystems
Sanfte Bewegung und tiefe Ruhe unter den Bäumen
Restauratives Klangbad und geführte Meditation
Absichtliche Pause zum Nachdenken und Integrieren
Feuerzeremonie zur Freigabe und Erneuerung
Nährende heiße Suppe oder warme Getränke am Feuer
Gemeinschaftsanbindung und Shared Space
Gut mitzubringen
Warme Schichten, wasserdichte Kleidung, Mütze und Handschuhe
Robuste Outdoorschuhe
Eine Decke oder etwas Bequemes zum Sitzen
Eine Flasche oder Wasserflasche
Ein kleiner immergrüner Zweig oder eine schriftliche Absicht, dem Feuer
Ein Tagebuch, wenn Sie gerne reflektieren
Alle Ebenen sind willkommen.
Es gibt klare Anleitungen den ganzen Tag über, jede Praxis ist völlig optional und es gibt immer Raum, sich in Ihrem eigenen Tempo zu bewegen. Wir passen uns dem Land und dem Wetter an, damit Sie sich einleben, verlangsamen und wirklich zurücksetzen können.