Was du tun wirst
Möchtest du an einer Yoga-Stunde zum Sonnenuntergang an einem der Game of Thrones-Standorte teilnehmen?
Mein Yoga-Kurs zum Sonnenuntergang ist eine 90-minütige Mischung aus Atemübungen, Sonnengrüßen, Asanas und Entspannung, die für alle Erfahrungsstufen geeignet ist. Wir beginnen mit Atemübungen, um den Körper aufzuwärmen, gehen dann in Yogastellungen über, um das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Kraft zu verbessern, und beenden die Sitzung mit einer Entspannung, um zu meditieren und die Sitzung mit positiven Gedanken abzuschließen.
Montags praktizieren wir Hatha-Vinyasa-Yoga und freitags Yin-Yang-Yoga, das entspannter ist. Bitte beachte, dass wir an Vollmondtagen Yin Yoga praktizieren.
Mach dir keine Sorgen, wenn du neu im Yoga bist, denn der Unterricht findet auf mehreren Ebenen und mit einem persönlichen Ansatz statt. Nun ist die Arbeit getan und es ist Zeit für die Abkühlungsphase, die Savasana genannt wird.
Was du mitbringen solltest:
Unser Yogaplatz befindet sich in einer abgelegenen Gegend, die nur über das Sicherheitstor mit dem Auto erreichbar ist. Nach dem Tor musst du noch etwa 10 Minuten laufen. Aus diesem Grund ist es für uns schwierig, Yogamatten für unsere Schüler bereitzustellen. Deshalb musst du deine eigene Yogamatte oder ein dickes Handtuch mitbringen. Ein Handtuch reicht zum Üben aus, und du kannst trotzdem die Aussicht und den Unterricht genießen.
Mach dich bereit für einen Sprung ins wunderschöne maltesische Meer, um nach der Yogastunde zu schwimmen!
Sie finden uns auf Instagram: @yogamalta und www.yogamalta.net
Wir sehen uns bald auf der Matte!