Komm zum Surfen an den Cabedelo-Strand in Figueira da Foz – mit einem Gruppenkurs, der darauf ausgelegt ist, dass du auf sichere und unterhaltsame Weise Fortschritte machst – inklusive Filmaufnahmen und Videoanalyse, damit du verstehst, was bei deinen Wellen wirklich passiert.

Die Unterrichtsstunde dauert 90 Minuten und ist in drei Teile gegliedert. Zuerst ziehst du in der Schule deinen Neoprenanzug an und schnappst dir dein Surfbrett, dann gehst du mit der Gruppe zum Strand, wo ihr euch mit Beweglichkeits- und Aktivierungsübungen aufwärmt (oft mit Spielen und einfachen Übungen). Als Nächstes bekommst du eine verständliche theoretische Einführung in die Surf-Techniken, die Funktionsweise der Ausrüstung, wichtige Sicherheitsregeln und den Ablauf der Einheit im Wasser. Das ist der ideale Zeitpunkt, um Fragen zu stellen.

Bevor du ins Meer gehst, übst du die Bewegungen, die du später im Wasser ausführen wirst, erst einmal im Sand, um Selbstvertrauen und Koordination zu gewinnen. Und dann geht es los mit dem Teil, auf den sich alle am meisten freuen: mit dem Coach ins Wasser gehen, Gischt und kleine Wellen einfangen und das Training an dein Niveau anpassen. Im Laufe des Spiels wirst du zu immer anspruchsvolleren Aufgaben und schwierigeren Wellen geführt.

Am Ende kehrst du zur Schule zurück, um den Teil zu absolvieren, der das Lernen beschleunigt: die Videoanalyse deiner Wellen. Das Video wird vom Strand aus aufgenommen, und du bekommst schriftliches Feedback (per E-Mail oder WhatsApp) – ideal für alle, die eine kontinuierliche Begleitung und klare Ziele für die nächste Einheit wollen.